Iienen Un Problema De Salud? El Yoga Puede Resolverlo - Parte 1

Lo que una vez fue ridiculizado como una moda extraña en la salud ha sido ampliamente aceptada como una forma de vida para muchas personas. Esta 'moda' sin embargo ha sido en la práctica por más de 5, 000 años y es conocido como Yoga. A pesar de que es reconocido como una forma de ejercicio, algunas posturas específicas para este método único de la cultura física han sido altamente reconocidos y recomendados en los ciclos de la curación sin drogas durante siglos.

Con una dieta equilibrada y adecuada, con énfasis en frutas y verduras (el moco-menos la dieta), estas enfermedades específicas enumeradas a continuación cada uno puede ser aliviado con una ejecución consistente y prudente de las posturas recomendadas.

1. Acné: saludos al sol, la parada de hombros-y sus contra-plantea, plantea la cabeza a la rodilla, plantea Peacock y aislamiento abdominal.

2. Armas (flacidez): saludos al sol, plano inclinado pose, Postura del Arco, Rueda plantea y plantea el equilibrio (de pavo real y el cuervo)

3. El asma: respiración profunda abdominal, hombros de pie, el puente y el pescado Pose, Postura del Arco y la actitud del cadáver (abstinencia de productos de origen animal y todos los alimentos procesados ​​requieren fuertemente frutas y verduras sólo!)

4. Dolor de espalda: Sun Saludos, pescado pose, Postura del Arco

5. Mal Aliento: saludos al sol, posturas invertidas, Arco y equilibrio Poses, Limpieza fuego Pose y ejercicios de respiración. (Ayunos cortos y ocasionales dietas restringidas jugosa fruta orgánica se recomienda)

6. Mal olor del cuerpo: saludos al sol, el hombro, de pie (15-20 minutos después de las posturas se practican, use un trapo húmedo caliente para limpiar la región del pubis)

7. Busto y en el pecho (reafirmante): saludos al sol, arco, Crow plantean

8. Chin-(prevención de la papada): Pescados, ruedas, saludos al sol

9. Resfriado Común: saludos al sol, de pie hombro y sus poses de venta libre, ejercicios de respiración, la irrigación nasal (evitar los productos lácteos, granos y animales y de alimentos procesados ​​por supuesto, este es un buen momento para hacer un ayuno corto!)

10. Estreñimiento: posturas invertidas, saludos al sol, la cabeza a la rodilla Poses, Postura del Arco, el equilibrio plantea (Peacock y el cuervo variaciones) (alimentos ricos en fibra-Fechas, apio, melón, etc)

Con esto concluye la primera parte de la serie de tres partes sobre el uso de yoga y una dieta adecuada para aliviar los síntomas de la salud.