Jnana significa conocimiento. Este yoga es el yoga para la gente inteligente y seleccionada. Este yoga es el objetivo final de todas las otras variedades de yoga. Este yoga te enseña a mirar el mundo tal como es sin ningún tipo de ignorancia y los prejuicios. Usted puede lograr este estado practicando una rigurosa disciplina mental y la virtud. Este yoga también es llamado Raja Yoga, o el rey de todos los yogas, ya que es de la mayor variedad y gobierna sobre todas las otras variedades. Este es el Yoga Patanjali que se ha descrito en sus Yoga Sutras.
Este yoga se compone de ocho partes de los cuales cinco son externos y los otros tres son internos. Dos de sus partes, a saber, yama y niyama acuerdo con los tipos de comportamiento que el estudiante de yoga deben evitar como mentir, engañar, robar, etc y los comportamientos de los que se debe cultivar como la limpieza, la falta de recaudación, etc Asanas y Pranayama es el siguiente dos partes de este yoga. Asanas son los movimientos físicos que ayudan en el desarrollo de la flexibilidad del cuerpo y así curar cualquier enfermedad. Usted puede controlar su respiración mediante el uso de pranayama que aumenta la capacidad de los pulmones para tomar aire y por tanto, aumenta la vitalidad del cuerpo. La próxima parte Pratyahara significa la retirada de los órganos de los sentidos de los objetos de placer. Los otros tres partes frente a la concentración mental intensa.
Patanjali sostuvo que la práctica de estos ocho partes del yoga con fidelidad e intensidad a lo largo de un período de tiempo, eliminar todas las impurezas del cuerpo y la mente y llegar así al conocimiento que libere a la persona de la esclavitud y la ignorancia. Esto se llama yoga Ashtanga Yoga, ya que se compone de ocho partes. También se le llama el yoga Dhyana debido a su énfasis en la concentración mental. Por lo tanto, cada vez que hay cualquier mención de yoga, por lo general implica que la persona que está hablando de Jnana Yoga
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