Encontrar los mejores videos del yoga no es tan fácil de caminar hasta la tienda de video local y vagando por el pasillo del ejercicio. No todos los videos como en el mercado son ideales para la práctica eficaz de origen. Con el fin de asegurarse de obtener los mejores videos de yoga para su hogar, tenga en cuenta algunas cosas que usted realmente debe buscar.
Fácil de entender
En primer lugar, un vídeo de yoga de la calidad va a ser fácil para que usted siga. Usted debe ser capaz de entender qué se está haciendo, cómo las posiciones se logran, cuánto tiempo debe mantener cada uno, y con qué frecuencia debe hacerlo. También debe ser fácil de seguir en cada movimiento posterior. Si usted no puede entender el video, entonces ha fracasado en su nivel más básico.
En segundo lugar, los videos deben proporcionar no sólo instrucciones fáciles de seguir, pero también fácil de entender las manifestaciones. Usted debe ser capaz de, al observar, comprender los fundamentos de la consecución de cada pose y cada transición. También debe entender, de ver, los patrones de respiración y concentración. Si usted puede entender las instrucciones verbales, pero las manifestaciones no son claras, entonces su vídeo no es mejor que un libro sobre yoga.
A continuación, debe haber modificaciones fáciles ofrecidas en los mejores videos de yoga. El yoga puede ser difícil de principiantes, por lo que con frecuencia puede necesitar modificaciones en su práctica para que puedan entender aun lo que no se puede completar. No importa cuál sea su nivel de habilidad puede ser, usted desea que el vídeo pueda aplicarse a usted. Una vez que usted compra un video, debe ser de utilidad para usted en cada etapa a medida que avance aún más en el yoga. Elija un video que crecerá con usted.
Enseñanza qualilty
En un video de calidad, el yoga se les debe enseñar de una manera centrada en el estudiante. A pesar de que parece que hace falta decir, usted verá una serie de videos de yoga que son sólo una forma elegante de mostrar la capacidad del instructor de yoga. Tales videos hacen poco o nada de bueno y en muchos casos incluso puede ser contraproducente para usted. La idea de tener el video de yoga es ayudar a su desarrollo, no para que usted tenga en el temor de algún otro nivel de flexibilidad o adecuación.
Finalmente, de alta calidad videos de yoga debe ofrecer instructores prominentes y bien calificado. No sólo se debe practicar instructores, pero probablemente debería haber logrado un gran éxito en sus estudios de yoga. Uno siempre quiere aprender de alguien en un nivel tan alto como sea posible. Por la simple lectura de la parte posterior de la caja, que a menudo tener una visión general de las calificaciones del profesor para que pueda tomar una decisión inteligente sobre si desea o no que esta persona para ayudarle a practicar yoga en su casa.
Encontrar los mejores videos del yoga realmente no es fácil. Sin embargo, cuando armados con las herramientas anteriores, se puede evaluar con mayor exactitud el valor de un vídeo. Busque algo que entiende visualmente y de forma oral, que puede utilizar en cualquier nivel, y que cuenta con un profesor de éxito durante su estancia centrada en el estudiante. Cuando usted encuentra que usted ha encontrado el mejor de los mejores videos del yoga para su uso en el hogar y entre las sesiones o clases privadas.
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