Seamos realistas, en su primera mención, el Yoga no puede salir como el ejercicio más masculino. Pero de eso se trata-en su primera mención. Al profundizar en ella, se dará cuenta de nada más lejos de la verdad.
Más hombres están descubriendo esto y los hombres en consecuencia, más estadounidenses están ahora acudiendo en masa a las esteras del yoga, donde una vez, al parecer, las mujeres sólo se atrevían a pisar. Sin embargo, la ironía es que en la India donde se originó, no fue sino hasta recientemente que las mujeres se les permitió incluso a la práctica del yoga, que con las restricciones que sigan aplicándose a veces.
Los hombres ahora representan el 25 por ciento de 17 millones de aficionados de Estados Unidos y esta cifra va en constante aumento. Tal vez puede ser debido a varios hombres de éxito en diversos sectores de la vida de fe de la eficacia del yoga y defienden abiertamente su práctica.
Tome Hip-Hop empresario Russell Simmons, por ejemplo, cuando leí que practica Yoga (como Sting, Quincy Jones y Woody Harrelson), que aumentó aún más mi convicción de que en ningún momento tal vez no la práctica de Yoga será visto como extraño.
Bueno, tal vez exagerado decir que, sin embargo, Simmons (alguien considerado como un pionero en este estilo de vida impulsado por la testosterona masculina y se conoce como Hip-Hop) para mostrar abiertamente sus habilidades Yoga en una edición reciente de la revista Diario de yoga populares, don 't se sorprenda si más' gatos 'comienza a seguir su ejemplo.
Esto puede ser mucho más rápido que una vez leí en un artículo en línea que el entrenador de éxito de los Bulls de Chicago y Los Angeles Lakers, Phil Jackson,
utiliza a menudo filosofías Yoga en la formación de ambos equipos.
Tenía que haber sido eficaz si lleva a los Bulls de ser tres veces campeón y los Lakers ganaron su primer campeonato en 12 años en el año 2000, tanto bajo su dirección.
Ahora la mayoría de los hombres que practican yoga tienden a favorecer a los más atléticos y veloces estilos como Ashtanga Vinyasa y. Personalmente, me inclino ante el saludos del sol simple pero potente común al estilo Sivananda de Yoga.
Le mostré esta rutina y algunas otras posturas de equilibrio a un par de amigos una vez que estos animales dura sesión de ejercicios se sorprendieron de cómo el yoga puede ser extenuante.
Ellos descubrieron que la celebración de las asanas (o posturas), tales como el pavo real pose, la fuerza, no construye la fuerza bruta de un levantador de potencia, pero la resistencia a la tracción de un maestro de artes marciales.
Varios pro-atletas, como los Titanes de Tennessee el corredor Eddie George,
El ala cerrada de los Broncos, Shannon Sharpe, lanzador de los Atléticos de Oakland el as Barry Zito, superestrella de la NBA Kevin Garnett y el PGA destacados Ty Tyron y David Duval han atestiguado en algún momento de este hecho.
De cualquier manera se va, el yoga está siendo redescubierta en casi todos los días por los hombres como de hecho ser "el" camino a seguir en cuanto a ejercicio, a veces, exclusivamente, a menudo veces en combinación con otras formas más comunes de los regímenes de fitness.
Así que chicos, si es que no calmó convencido de que esto no es sólo el ejercicio de una niña, el hacer esto, vaya a su motor de búsqueda favorito, el tipo de una de las siguientes: El pavo real, cuatro extremidades o la rueda de pose.
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