El tiempo es valioso y hay una serie de métodos eficaces para la realización del objetivo. Yoga cruzará entrenar tu mente y el cuerpo de su máximo potencial.
Imagine que es capaz de optimizar su actitud en una hora, por día, o menos.
Cada día, la gente asiste a las clases de yoga para la salud física o mental, y marcharse con las herramientas, para ser dueños de su propio destino.
¿Cómo es esto posible? La asistencia regular a clases de yoga, se traducirá en un cambio de actitud positiva para el estudiante. Muchos de nosotros caminamos por ahí con un "handicap percibido." Nos culpan de todo a nuestros contratiempos y la falta de oportunidades. La sociedad, su jefe, y su familia, son un blanco fácil a quien culpar, por falta de oportunidades.
Es cierto que la edad, situación económica, género y origen étnico, son factores de éxito. Sin embargo, estos factores pueden ser superados, trabajando hacia su meta en una base diaria, y tomar la vida de un solo paso-a-un-tiempo.
Recuerde que si usted piensa que la situación es una discapacidad, lo será.
¿Cómo se puede hacer algo de yoga para usted? Por un lado, usted podrá apreciar la vida al máximo es todo. Que se deje de perder el tiempo, dejando que las oportunidades de todos los días pasar.
Muchos de nosotros tenemos oportunidades, pero creemos que no va a funcionar, no tenemos lo que se necesita para el éxito, o que nos falta la unidad para llevar a través de un plan.
Yoga y la meditación le enseñará a supervisar a su mente. Su mente se le ha permitido trabajar en su contra. Al igual que un "conductor asiento de atrás," la mente es bueno en "adivinar en segundo lugar," por temor, duda, y desalentar nuevas ideas. La mente prefiere quedarse en un solo lugar, y dejar que el mundo pasar. Dejándolo en un profundo estado de frustración, por preocuparse por cometer un error.
Usted tiene que cultivar una relación positiva con tu mente, a través de la práctica de posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Usted puede encontrar todo esto y mucho más, en su clase de yoga local. Todo lo que tienes que hacer es hacer una rutina regular. Clases de yoga están en todas partes, desde los clubes de salud corporativa a los centros de mayores. Ya sea que practique antes o después, el trabajo no es importante, y usted comenzará a sentir los beneficios mentales, de inmediato.
Muchos estudiantes de yoga a pie de su primera clase sentimiento de culpabilidad, que tomó tanto tiempo para empezar. Se angustia por el hecho de que demoró tanto tiempo.
Sin embargo, lo importante es empezar y continuar su práctica de Yoga.
También hay un sentimiento común de euforia durante y después de las clases de yoga.
La ayuda del grupo, clima de aula, y las endorfinas, hará que su día sea mucho mejor.
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